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    爱吃桔子的人注意了,现在看还不晚!

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    楼主
      

    又到了吃橘子的好时节!

    黄橙橙的橘子又酸又甜看着就诱人!

    但是,都说吃啥补啥,

    黄澄澄的橘子吃多了真的会变黄吗?

    这不,有事实为证了!

    近日,淮安朱女士发现脸色越来越黄,

    去医院检查,竟然是因为橘子吃多了!

    原来朱女士特别喜欢吃橘子、柚子,

    每天都吃十几个,

    于是患上了“橘黄症”,

    真的变成“小黄人”了啊

    ……


    其实,橘黄症也称为高胡萝卜素血症,

    是一种因血液内胡萝卜素含量过高

    而引起的皮肤黄染症。

    只要停止食用,慢慢调理就可以恢复。


    “橘黄症”好发于儿童和女性


    橘黄症有什么特征?

    据中国经济网健康频道了解,橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后,身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A,导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。


    该病症多发于手掌和足跖,有时颜面、口周、眼睑也可以出现,严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子,胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多,也易导致皮肤发黄。


    是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢?

    据医生解释,人体消化胡萝卜素,需要一种特定的酶,只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒,得了橘黄症不用过于担心,只要停食高胡萝卜素的食物,一般3-5天就可减轻或痊愈。



    多吃应季水果 别盯着一种吃


    冬季易干燥上火,通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法,但吃水果也不是多多益善,要注意控制量,营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用,不能因为喜欢某种水果就只吃这一种,秋冬季也是水果旺季,苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果,都可以搭配食用。


    另外,营养专家表示,冬季容易感冒,可多补充一些维C含量高的水果,橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右,每天摄取250g,就能满足人体一天的需求。



    橘子好吃,橘子皮也有不少妙用哦


    ?▼去污渍 :用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污,其去污效果特别好~

    ?▼去异味?:把晒干的橘皮放在铁盒中点燃,可以快速地去除厕所的异味~

    橘皮还是天然的清香剂哟,功效堪比专业空气清新剂。放在橱柜里,祛味驱虫~

    把橘子皮放到微波炉里,小火加热1到2分钟,微波炉异味就没有啦。


    ?▼护发?:将橘皮泡进热水里,用它来洗头,头发会光滑柔软~

    ?▼橘皮茶?:选洁净的橘皮,切成细丝晒干~想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦。用鲜橘子皮泡开水,加适量白糖,为橘皮茶,饮后可理气消胀,生津润喉。


    ?▼橘皮蜜饯将橘皮切丝放入清水中浸泡2天~


    捞出后稍稍晾干,然后用白糖腌半个月~即成甜香可口的甜食


    ?▼橘皮果酱?:锅里加水,开始煮橘子肉~水开加入剁碎的橘皮一起煮,加入适量的糖,小火熬成糊状就可以啦

    ?▼解酒:用鲜橘皮30克,加盐少许,煎汤饮服,醒酒效果颇佳。

    ?▼治冻疮:将橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。


    ?▼治烫伤?:用捣烂的橘子皮擦患处,可治烫伤。

    来源 |扬子晚报(yzwb20102806)综合中国经济网、乐活记(wxtianmei)、网络


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